你最近去体检了吗？检查中是否发现脂肪肝的情况？在我们日常的生活中，不少人在体检中都会发现患有脂肪肝的证据，其中还包括一些年轻人。然而，脂肪肝并非可以被轻易忽视的症状，许多人却往往误以为只需进行适当的运动并且控制饮食，脂肪肝就能迎刃而解。然而，近期一项马上要发表在《美国医学会杂志》子刊（JAMA Network Open）上的新研究发现，脂肪肝不仅不能忽视，而且如果在45岁前就有脂肪肝，那么多年后患癌的概率会比其他人高很多！
这一令人惊讶的研究结果来自于我们国家的首都医科大学附属北京世纪坛医院等机构的科研人员，他们为此对6.3万人进行了长时期的跟踪分析。在这些研究对象中，有31848名（占50%）是脂肪肝患者，另外31848名（占50%）则没有患脂肪肝，作为对照组。在研究开始时，所有的参与者都没有患过任何形式的癌症，平均年龄为51岁，女性占17.2%。在跟踪的十年中，共有2415人新发癌症。
研究结果表明，在年纪分别为45岁以前、45-54岁和55-64岁时被确诊为脂肪肝的人，他们患癌的整体风险分别提升了52%、50%和13%。在此基础上，各种类型的癌症风险也同步增加。其中消化系统癌症患病风险分别升高了100%、94%和13%；肝癌风险分别升高了166%、116%和27%； 肺癌风险分别升高114%、 97%和31%； 结直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。这些数据给出了一个明确而警惕人的信息：如果能在45岁之前避免患上脂肪肝，那么在后半生中，我们患癌症的风险就有可能减轻17.83%。
脂肪肝也被称为肝内脂肪变性，是由于各种原因引发的肝细胞内脂肪堆积现象。轻度脂肪肝是可逆的，但是要逆转脂肪肝，我们必须做好十项工作！包括每顿饭吃八分饱、增加膳食纤维摄入、选择优质蛋白质、少吃刺激性食物、控制油脂类食物摄入、选择低糖水果、适当饮用降脂茶、多做有氧运动、控制好自己的体重、以及戒酒等。只有这样，我们才能更好地预防和改变脂肪肝，从而减少癌症的威胁。
