近期，媒体对香港著名演员古天乐的饮食习惯进行了报道。他自曝已经坚持每天只吃一餐的习惯长达十几年时间。
古天乐在接受采访时指出，年轻时身体对糖分的消化能力较强，但随着年纪增长，风险逐渐增高，可能导致糖尿病。为了健康考虑，他认为至少饿上4至6个小时才有效，饿时则通过喝水解决，同时强调要保证充足的睡眠和适当的运动。
这种长时间断食的饮食方式引发了营养专家的关注，专家表示并非所有人都适合此种方式，由于可能导致胆汁过浓、形成胆砂或胆石，因此建议断食前最好咨询专业人士。
而这巨星的饮食习惯在网上引发了热议。有人赞扬古天乐的自律精神，有人担心他的胃部健康，也有人表示不解——他一天只吃一顿，却依旧看起来不瘦。
不久前，导演杜琪峰庆祝了他69岁的生日，歌手郑秀文分享了与古天乐的生日合照，图中古天乐看上去状态极佳，头发浓密黑亮，面容几乎没有太多岁月的痕迹。郑秀文在文案中的提及，重新将古天乐的这一饮食习惯带到了大众的视野。
不仅如此，娱乐圈中同样有其他明星也有着“极端饮食”的标签。演员钟汉良也在节目中表示自己一天只吃一餐，注意糖分和营养的均衡控制。而年轻女团成员孟美岐则因为控制体重，作为公众人物需要管理身材，也是一日一餐。
刘德华作为华语乐坛的大哥，他的饮食自律广为人知：他多年不碰米饭，三餐只吃谷物，并连续多年吃素。演员韩雪则表示她一天只吃早晚两餐，晚上六点半之后绝不进食，严格自律。
然而，这种极端的饮食方式不仅仅是为了保持外在形象。影星周润发由于糖尿病，被迫严格控制饮食；洪金宝受糖尿病影响，也在饮食上讲究清淡，强调对淀粉类食物的忌口。
明星们的饮食习惯看似与众不同，也充满争议，但更多的是处于对职业形象、健康或特定生活方式的要求。在此，专家建议普通人群应保持规律的饮食习惯，确保身体健康。每个人的身体状况和生活方式不同，因此饮食习惯也应因人而异，切不可盲目模仿。
